Необходимые аминокислоты Град-НК Кузбасс
 
 

Необходимые аминокислоты

Эффективные аминокислоты

Аминокислоты нередко сравнивают с кирпичиками и считают главным материалом, необходимым для «строительства» мышечной ткани организма. В научном мире аминокислотами называют химические соединения, которые в отличии от жиров и углеводов, на 16 процентов состоят азота. Очевидно, что они необходимы для нормальной жизни любому человеку, но спортсменам в особенности, т.к. именно они помогают им восстанавливать силы, поддерживать на оптимальном уровне спортивную форму, сжигать ненужные жиры и набирать в необходимом объеме мышечную массу. Одним из важных для роста и развития мышц спортсмена является комплекс ВСАА (с англ. branched chain amino acid), включающий в себя три аминокислоты - валин, лейцин и изолейцин, имеющие разветвленную цепь. То, что они объединены именно в один комплекс, означает, то каждая из них помогает двум остальным выполнять свою главную задачу. Интересно, что в чистом виде эти аминокислоты организмом не синтезируются и их приходиться принимать вместе с пищей. Выделяя энергию в мышечных волокнах, ВСАА выполняют для мышц архиважную функцию «топлива». Ведь высокие физические нагрузки, столь характерные для спортсменов, ведут к быстрому и существенному расходу аминокислот с разветвленными цепями. ВСАА не только компенсируют наметившийся дефицит этих аминокислот, но и восстанавливает их запасы, которые потребуются в будущем. Когда спортсмен потребляет пищу, богатую протеинами, BCAA являются наиболее быстро усваиваемыми аминокислотами, мгновенно поступают в кровоток и усваиваются организмом в течение двух-трех часов, не допуская «голодания» мышц. Таким образом, аминокислоты с разветвленными цепями крайне необходимы, когда речь идет о защите мускулов и наборе чистой массы. Это и объясняет острую необходимость купить bcaa в период, когда физические нагрузки спортсмена особенно велики.

В ряде случае спортсменам полезно купить l карнитин. Это вещество необходимо в тех случаях, когда перед спортсменом, будь он профессионалом или любителем, стоит задача сжигания жира. Несмотря на то, что эта аминокислота вырабатывается печенью и в естественном состоянии, человеку, сидящему на диете, все равно необходимо качественное белковое питание. Именно l-карнитин, представленный, как правило, либо в виде капусул, либо в виде напитка, поможет эффективно решить эту проблему. Всего лишь за один месяц спортсмен сможет сбросить до 5-6 килограмма веса, оздоровить и подтянуть мышцы, поднять жизненный тонус.

Имеется и еще одна аминокислота, которая полезна спортсменам. Это l аргинин купить который не представляет особо труда. Ценность этой аминокислоты, которая, кстати, синтезируется организмом, а также содержится в целом ряде продуктов, заключается в том, что она является эффективным стимулятором синтеза гормона роста, способствует восстановлению тканей после различных травм, участвует в сжигании жира и получении энергии, обладает мощным стимулирующим эффектом.

UA-5928161-5/table